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春天體濕虛胖犯困?多喝一點荷葉山楂茶

2019-03-13 11:34:00 來源 : 主婦網 編輯 : 美猴王

氣候濕潤,機體也跟著潮了起來。特別是痰濕體質人群更是覺得春困來襲,呈現精力疲倦,腦筋昏眩,簡單打瞌睡,嗓子老是有痰,面色青白,手腳冰涼,易出汗,喝涼水、冷飲后胃痛、腹痛

氣候濕潤,機體也跟著潮了起來。特別是痰濕體質人群更是覺得春困來襲,呈現精力疲倦,腦筋昏眩,簡單打瞌睡,嗓子老是有痰,面色青白,手腳冰涼,易出汗,喝涼水、冷飲后胃痛、腹痛,大便次數多,不成形。

廣州市中醫醫院雜病門診副主任中醫師高三德介紹,痰濕體質是一種常見的體質類型,其發作多與脾胃衰弱、飲食不節有關,比方多飲多食,會導致脾的運化功用下降,而使水濕內阻,水谷精微超過了機體生理的需求,會停留體內,聚為痰濕,痰濕阻留肌膚安排之間,就會使人逐漸變得肥壯。這種肥壯,看起來大腹便便、肌肉松軟,歸于虛胖。

當春季濕潤氣候,虛胖遇上春困,他主張常常喝點荷葉山楂茶,健旺脾胃,運化水濕。

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荷葉山楂茶

成分:干荷葉10克,山楂25克,陳皮15克。

做法:1.將干荷葉撕成碎片,陳皮切成絲。

2.悉數原材料等分紅4份,別離裝入4個茶包袋。

3.每次取1袋,沸水沖泡,燜15分鐘后飲用,能夠重復沖泡。代茶飲用,每日2次。

成效:降脂瘦身,理氣寬中,提神醒腦,化痰化淤,適用于痰濕型肥壯、頭暈、犯困等癥。

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